8大居家空氣隱形威脅，你該如何改善？-Alfa Safe創辦人戴雲發(發哥)教你挑好宅

近幾年天氣型態改變，極端天氣事件日益頻發，各地氣溫屢創新高，人們習慣長時間待在密閉的室內空間享受空調系統帶來的舒適便利，使得室內空氣品質備受關注，在密閉的空間內，若室內通風不良時，污染物容易積聚導致室內空氣品質下降。一個理想的住宅，如同人體一樣，必須兼具內外的品質。不僅外部條件要滿足，內部環境的健康也同樣重要。

病態建築症候群：成因與症狀

室內空氣品質的好壞，對於長時間處於室內的兒童、孕婦、老人和慢性病患者影響較大，其中像是成長中的兒童，其呼吸量與體重的比例較成年人高50%，且有超過八成的時間在室內，因此，比成年人更容易受到室內空氣污染的影響，需要特別關注。

在密閉的建築物內，當通風不良時，污染物長時間堆積會造成空氣品質惡化，這最常引發「病態建築症候群」（Sick Building Syndrome）。世界衛生組織（WHO）於1982年將其定義為：由建築物內空氣污染引發的人體異常症狀，包括眼、鼻、喉刺激，氣喘發作等。其症狀可分為五類：(1)黏膜刺激症狀，如眼睛乾澀、喉嚨疼痛；(2)皮膚刺激症狀，如皮膚乾癢、發紅；(3)神經毒性症狀，如頭痛、注意力不集中、昏睡；(4)非特異性症狀，如鼻塞、流鼻水、類似氣喘的症狀；(5)嗅覺與味覺的不適。這些症狀在進入病態建築後出現，離開該空間後則會減輕或消失。

8大室內空氣污染物來源

1. 室外空氣污染源：室外的空氣可藉由自然通風或機械通風而進入室內，使室內空氣品質受到不同程度的影響，例如交通運輸、工商活動所產生的空氣汙染物。

2. 室內燃燒源：烹飪與取暖是室內最普遍的燃燒行為，例如烹飪產生的一氧化碳。

3. 建材：主要產生甲醛等揮發性有機物及石棉。室內裝潢時所用的合板與隔板，因使用含有甲醛樹脂的接合劑，會刺激皮膚及黏膜。為保護每個人的安全，國際癌症研究機構建議甲醛在室內空氣中安全標準的濃度需在0.08 ppm以下，若超量極有可能對人體造成傷害。家中常見甲醛污染源有：

• 板材類：角材、合板、木心板、塑合板、家具及地板等。
• 裝飾物品：窗簾、壁紙、沙發、床墊、地毯等。
• 油漆塗料及膠水類：乳膠漆、木器漆、金屬漆、木器漆及水泥漆及黏著劑等。

甲醛濃度對於環境與人體所造成的影響及建議。(圖片取自:好宅聖經)

「健康綠建材標章」分級制度說明(資料來源：2020綠建材解說與評估手冊）

4. 油漆及塗料：主要產生甲醛等揮發性有機物。

5. 辦公室事務機：主要產生臭氧。

6. 清潔產品：主要產生甲醛等揮發性有機物，例如殺蟲劑、特殊清潔劑、髮膠、油漆、立可白等用品，皆是室內揮發性有機污染物的來源。

7. 生物性污染物：潮濕且不常清潔打掃的地方容易孳生黴菌、細菌、病毒、塵蹣等生物。

8. 人類活動及其他：人類呼吸產生的二氧化碳、抽菸釋放的尼古丁等。

大部分病態建築症狀的發生，多與上述八大類主要空氣汙染物有關，當這些污染物長期停留在室內，就會逐漸影響室內使用者的生理健康，甚至增加額外的醫療成本支出。因此，引入適量的乾淨空氣是現代建築設計的首要任務。

2大改善空氣品質方法

要改善室內空氣品質，首先應減少污染源，了解來源後直接處理。其次，通過自然通風或使用通風設備進一步稀釋污染物。最後，使用空氣淨化設備改善空氣質量。

1. 簡單的方法是在室內種植改善空氣品質的植物。利用植物葉面吸附落塵，或光合作用消耗二氧化碳等作用，來改善室內空氣品質，但仍需注意植物的處理量有限問題。

2. 在室內放置改善空氣品質的設備，例如空氣清淨機、全戶型空氣淨化機、全熱交換機等。

室內空間需留意是否可進行自然通風的進出風口，若發現無法進行自然通風或有無開窗的空間，則建議增設機械性通風設備協助室內空氣淨化。（圖片來源：好宅聖經）

此外，政府環境部也積極推動空氣污染防制法的修訂與具體措施，自 106年提出「空氣污染防制行動方案」，並依據每四年滾動式檢討之規定，結合淨零排放的能源、產業和生活轉型，持續提升國內空氣品質，保障國民健康。台灣地處亞熱帶，屬於長年潮濕高溫的氣候型態，黴菌及細菌尤其容易孳生，因此，更須注意空調通風系統的除塵及定期的維護保養，一個優質的住宅應該內外兼具，不僅建築結構穩固，還應提供健康舒適的室內環境，這些「看不見的地方」才是生命和財產最重要的保障。